گلوتامین پاور ۲۵۰ گرم شرکت الیمپ

مشخصات و ترکیبات:

گلوتامین اکسپلود (Glutamine Xplode Olimp) به‌صورت پودری عرضه می‌شود و ساخت شرکت لهستانی Olimp است. 

در هر سروینگ (۱۰ گرم)، تقریباً شامل:

۵.۵ گرم ال-گلوتامین

۱.۵ گرم ال-لوسین

ویتامین‌ها: C، B6، B12، نیاسین، فولیک اسید

سلنیوم، ال-سیستئین 




---

فواید و نحوه عملکرد:

1. ضد کاتابولیسم (ضد تخریب عضله) – گلوتامین و لوسین کمک می‌کنند تخریب عضلانی کاهش یابد و روند عضله‌سازی (آنابولیسم) تسهیل شود. 


2. بهبود ریکاوری عضلانی و تقویت سیستم ایمنی – ترکیبات آنتی‌اکسیدانی مثل سلنیوم، ویتامین C و سیستئین، نقش مهمی در بازیابی عضلات و تقویت دفاع بدن دارند. 


3. بالا بردن سطح هورمون رشد، ذخیره گلیکوژن و کاهش خستگی – گلوتامین نقش مؤثری در این فرایندها دارد. 


4. سرعت جذب بالا و طعم متنوع – برخی انواع این مکمل طعم‌هایی مثل آناناس، لیمو و پرتقال دارند که مصرف آن راحت‌تر می‌شود. 




---

نحوه مصرف و احتیاطات:

نحوه مصرف پودر: ۱۰ گرم (یک پیمانه) در ۲۰۰ میلی‌لیتر آب حل کرده، یک بار در روز، بهترین زمان قبل از صبحانه، بعد از تمرین یا قبل از خواب. 

احتیاطات:

افراد زیر ۱۸ سال، زنان باردار یا شیرده منع مصرف دارند. 

مصرف بیش از دوز توصیه‌شده مجاز نیست.

در صورت داشتن بیماری خاص یا مصرف دارو، قبل از استفاده با پزشک مشورت شود. 




---

جمع‌بندی جدول‌وار:

ویژگی    توضیحات

ترکیبات کلیدی    ال-گلوتامین، ال-لوسین، سلنیوم، سیستئین، ویتامین‌های گروه B و C
عملکردها    تسریع ریکاوری عضلات، جلوگیری از تخریب عضلانی، افزایش سیستم ایمنی
مصرف پیشنهادی    ۱۰ گرم پودر در ۲۰۰ میلی‌لیتر آب، یک بار در روز (قبل/بعد تمرین یا قبل خواب)
نکات احتیاطی    مناسب بزرگسالان، مصرف بیش از حد ممنوع، مشورت پزشکی در صورت بیماری خاص



---

نتیجه‌گیری:

گلوتامین اکسپلود الیمپ یک مکمل ترکیبی با فواید کامل برای ورزشکاران و کسانی‌ست که تمرینات سخت دارند. با ترکیبی از گلوتامین میکرونایز شده، آمینواسیدهای شاخه‌ای، ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها، به بهبود ریکاوری، حفظ عضلات و بالا رفتن عملکرد بدنی کمک می‌کند