دستهبندی: کراتین
برند: زومادلبز
تاریخ: اصلی
نوع مکمل: پودری
ساخت کشور: اسپانیا
کراتین طرح جدید ۱۰۰ سروینگ شرکت زومادلبز
CREATINE 100 SERVICIOS ZOOMAD LABS
برند:زومادلبز ZOOMAD LABS
زمان آمادهسازی 2 روز کاری
مشخصات
برند
زومادلبز
تاریخ
اصلی
نوع مکمل
پودری
ساخت کشور
اسپانیا
وزن
۳۰۰ گرم
طرح جدید
جدید ترین
سروینگ
۱۰۰
توضیحات
🧬 شناخت کامل محصول
Zoomad Labs One Raw Creatine، با نام تجاری “کراتین کوسه” یا “Raw One Creatine Ultra Pure 200 Mesh”، محصولی از شرکت Zoomad Labs (اسپانیا) است:
نوع کراتین: مونوهیدرات میکرونیزهشده، درجهریز ۲۰۰ مش (~۰.۰۷۵ میلیمتر) – بسیار خالص و فاین .
وزن بستهبندی: معمولاً ۳۰۰ گرم (معادل ۱۰۰ سروینگ با دوز ۳ گرم) .
فرمولاسیون: شامل ۹۴٪ کراتین مونوهیدرات + افزودنیهای معدنی (اسید سیتریک، سیلیکون دیاکسید، سوکرالوز)، برخی بستهها بدون طعم، برخی با طعمهایی مانند پرتقال، لیمو، آلبالو یا بلوبری .
---
⚙️ ترکیبات و ویژگیها
خلوص بالا: میکرونیزاسیون ۲۰۰ مش؛ بسیار ریز و جاذب سریع برای جذب بالاتر .
فرمول ساده و شفاف: تقریباً ۲.۸ تا ۳ گرم کراتین در هر سروینگ ۳ گرم، بدون ترکیبات اضافه.
مناسب برای:
وگانها
افراد حساس به گلوتن یا لاکتوز .
طعمها: بدون طعم (Unflavored) یا با طعمهای متنوع میوهای .
---
💪 مکانیسم و فواید
۱. افزایش تولید ATP – تأمینکننده انرژی انفجاری و قدرت در تمرینات تا 10‑12 ثانیه .
۲. فعالسازی مسیر mTOR – افزایش سنتز پروتئین و رشد عضله .
۳. افزایش هیدراتاسیون داخل سلولی – باعث حجیم شدن عضلات (cell volumizing) میشود .
۴. بهبود ریکاوری و کاهش خستگی – تأثیر مثبت بر ترمیم عضلانی با کاهش درد و استرس جسمی .
۵. افزایش قدرت، استقامت و قابلیت تکرار وزنه بیشتر – مناسب تمرینات شدت بالا .
۶. پشتیبانی از ذخیره گلیکوژن – بهبود توانایی در تمرینات استقامتی .
---
🕒 دستور مصرف پیشنهادی
دوز روزانه: ۳ تا ۵ گرم (معادل یک پیمانه = ~۳ گرم).
زمان مصرف: ترجیحاً قبل یا بعد از تمرین، با ۲۰۰–۲۴۰ میلی لیتر آب یا نوشیدنی کربوهیدراتی برای جذب مطلوب .
مدت مصرف: مداوم یا دورهای، بسته به نوع برنامه ورزشی.
---
🛡️ ایمنی و هشدارها
استفاده برای: بزرگسالان سالم.
اجتناب برای: کودکان زیر ۱۸ سال، زنان باردار یا شیرده، یا افراد دارای مشکلات کلیوی–کبدی بدون مشورت پزشک .
دوز توصیهشده نباید بیشتر شود – بیش از حد ممکن است فشار بر کلیه ایجاد کند.
جایگزین رژیم غذایی نیست؛ مکمل برای تکمیل رژیم است.
تا کنون عوارض خاصی گزارش نشده، در صورت بروز حساسیت مصرف را قطع کنید .
---
🛍️ نحوه تشخیص محصول اصلی
برای تشخیص اصالت Zoomad Labs باید این موارد بررسی شوند:
پلمپ دارای لوگو (نه سفید ساده)
پچ زیر درب با بارکد و شماره سریال مطابقتدادهشده
کیفیت چاپ لیبل
تاریخ انقضاء و اطلاعات واردکننده معتبر .
---
✅ جمعبندی
Zoomad Labs One Raw Creatine مکملی کراتین مونوهیدرات بسیار خالص است که با ذرات ریز میکرونیزهشده، جذب سریع، و فرمول ساده (فاقد گلوتن/لاکتوز، مناسب وگانها) عرضه میشود. این محصول در دوز ۳–۵ گرم روزانه باعث افزایش قدرت، انرژی انفجاری، ریکاوری سریعتر، هیدراتاسیون عضلانی و حجم بیشتر بافت عضله میشود.
نقد و بررسی
---
🎯 نقد و بررسی کراتین زوماد لبز
✅ نقاط قوت (مزایا)
1. خلوص بسیار بالا – ۲۰۰ مش میکرونیزه
دانهبندی بسیار ریز باعث افزایش سرعت حلشدن در آب و جذب سریعتر در بدن میشود.
مناسب برای افرادی که از نفخ یا سنگینی کراتینهای معمولی رنج میبرند.
2. فاقد گلوتن، لاکتوز، شکر و مواد افزودنی مضر
مناسب برای افراد وگان، حساس به لاکتوز یا دارای رژیم خاص.
3. حجم مناسب و مقرونبهصرفه
بسته ۳۰۰ گرمی (حدود ۱۰۰ وعده) با قیمتی که نسبت به خلوص و کیفیتش قابل قبول است.
4. طعمهای مختلف (در برخی مدلها)
برخی مدلها دارای طعم طبیعی هستند و برای کسانی که طعم تلخ کراتین خالص را دوست ندارند، انتخاب خوبی محسوب میشوند.
5. برند معتبر اروپایی
تولیدشده توسط Zoomad Labs اسپانیا که در صنعت مکملسازی شناختهشده است.
---
❌ نقاط ضعف (معایب)
1. عدم وجود ترکیبات کمکی
برخی کراتینهای ترکیبی مثل Creactor (MuscleTech) یا SizeOn (Gaspari) حاوی الکترولیت، آمینو اسید یا گلوکز هستند که جذب را بیشتر تسهیل میکنند.
زوماد لبز فقط کراتین خالص است؛ اگر به دنبال فرمول پیشرفتهتری هستید باید جداگانه مکمل مکمل مصرف کنید (مثلاً با دکستروز یا پمپ).
2. قیمت نسبتاً بالا در ایران
به دلیل وارداتی بودن، قیمت نهایی ممکن است در بازار ایران بیشتر از ارزش واقعی آن در اروپا باشد.
در مقایسه با برندهایی مثل MyProtein یا Applied Nutrition از لحاظ هزینه ممکن است کمی گرانتر باشد.
3. نبود پیمانه دقیق در بعضی بستهها
برخی کاربران گزارش دادهاند که پیمانه داخل بستهبندی دقیقاً ۳ گرم نیست و نیاز به وزنکشی با ترازوی دیجیتال دارد.
4. اطلاعات محدود روی لیبل فارسی
برخی نسخههای وارداتی اطلاعات ناقصی دارند یا ترجمه ضعیفی دارند که ممکن است باعث سردرگمی مصرفکننده شود.
---
⚖️ مقایسه با رقبای اصلی
برند نوع کراتین خلوص قیمت در بازار ایران طعمدار مزایای ویژه
Zoomad Labs مونوهیدرات 200 مش بسیار بالا متوسط به بالا بعضی مدلها فاقد گلوتن/لاکتوز، جذب سریع
MyProtein مونوهیدرات Creapure بالا متوسط خیر اقتصادی، معتبر در اروپا
Optimum Nutrition Micronized Creatine بسیار بالا بالا خیر کیفیت بسیار بالا، برند جهانی
MuscleTech Creactor HCl ترکیبی متوسط به بالا بالا بله جذب فوقالعاده سریع، طعمدار
---
🔚 نتیجهگیری
اگر دنبال یک کراتین بسیار خالص، میکرونیزه، بدون مواد افزودنی و با قابلیت جذب بالا هستید، کراتین زوماد لبز یکی از بهترین گزینههاست. مخصوصاً اگر با کراتینهای معمولی دچار نفخ یا سنگینی میشوید. ولی اگر هدفت ترکیب کراتین با مکملهای دیگر در یک محصول واحد است
نظرات
دستهبندی: کراتین